Está muy Delgado y No Come bien

¿Qué Hago?

Está muy Delgado y No Come bien

¿Qué Hago?

Los abuelos o conocidos te dicen que – Está muy Delgado y No Come bien -¿Has pensado que tu Hija o Hijo, no ha estado comiendo bien los últimos días o semanas? ¿Piensas que está muy delgada o delgado? ¿Notas que no ha ganado peso en los últimos meses? Hay muchos papás que piensan lo mismo que tú, no eres la única.

No te preocupes, lo más probable es que esto no sea tan real.

 

Son bastantes los Papás que nos visitan en consulta por que están Preocupados y Angustiados por que ASEGURAN que sus hijos NO comen NADA! así lo dicen, de entrada.

Y cuando volteo a ver al supuesto «enfermo, lánguido y mal nutrido infante», encuentro a una niña o un niño en toda su plenitud, contento, jugando, revoloteando con los juguetes de la oficina…sonriendo porque encontró un «bum, bum» y una mesita con juguetes.

Vuelvo la mirada con los padres y les pregunto qué ¿Por qué piensan que NO come, si se ve bastante bien?

Y es que basta ver un niño enfermo que realmente deja de comer un par de días, para ver lo diferente que es su actitud y su color.

Es verdad los niños pasan por etapas, temporadas buenas y otras no tan buenas, en unas comen como leones y en otras son tan selectivos que pareciera que no hay más que 2 o 3 alimentos en casa.

Te voy a dar varios algunas recomendaciones para mejorar esta percepción.

Solo te advierto, que requieren esfuerzo de tu parte, además de mucha paciencia y conciencia, probablemente después de iniciar estas recomendaciones notaras cambios en la segunda o tercer semana. Ahí van…

1.- No supongas nada. Asegúrate que todo esta bien.

Tomate un tiempo y aun cuando NO este enfermo de gravedad, tráelo a consulta y confirmemos que su medidas de Pesos y Tallas están dentro de lo recomendado. Sin esto no se puede avanzar, es el primer paso para tu tranquilidad.

2.- Ten Cuidado con lo que comen.

Más que contar calorías o ser muy escrupuloso con los alimentos, se trata de evitar algunos alimentos. Entre ellos los Líquidos con Calorías.

El Enemigo Silencioso – Los jugos empacados, las malteadas, leche con chocolate o simplemente la leche, tienen buena cantidad de calorías que suman y suman, pero no brindan grandes beneficios por si solas.

No estoy diciendo que no disfruten cosas ricas, un pastelito o un gustito, ¿Por qué no?  Claro que se vale, son niños, pero el tema aquí es cada cuando y no por salir del paso en día a día.

3.- Evita Compensar.

Si el platillo familiar fue arroz, pollo y vegetales y el incauto o incauta no se los quiere comer, intenta mejorar la presentación, la forma o la combinación y por último, si no tienes éxito retirar el plato de la mesa después de intentarlo por un tiempo prudente y esperar al siguiente alimento, sin dar algo cambio, NO Compenses.

No digas “pobrecito o pobrecita, casi no comió… de perdido que se coma una quesadilla, la pasta, un juguito, o su lechita”. Seguirá comiendo mal tenlo por seguro.

4.-Dile NO a los Productos Empaquetados “Nutritivos o Fortificados” para Niños.

Polvos para malteadas, malteadas ya preparadas como Pediasure, yogurt líquido con “probióticos”, Yakult o cereales para niño. Más calorías vacías y sin sentido, te harán la mala pasada y después de comer estos productos, te aseguro que las próximas 12 hrs tu hijo no querrá saber nada de alimentos.

5.- Las vitaminas NO son estimulantes del apetito.

De verdad, no es muy lógico.

Las vitaminas son micronutrientes y ya están contenidos en los alimentos, tienen otras muchas funciones e indicaciones de uso, pero NO le van a dar más hambre si se las das. ¿Por qué habría de pasar eso?

NO existen fórmulas mágicas, no existen vitaminas o productos que podamos prescribirte para que esto mejore, y si te los prescriben desconfía porque te lo aseguro ahí no está la respuesta.

Nuestros hijos nos Admiran, nos observan aun cuando parece que No lo hacen. Si tú NO comes saludable, te aseguro que ellos tampoco lo harán.

Y por último, hasta donde yo sé, en México los niños no deben de trabajar y ELLOS no compran las cosas que están en Casa… ¿Cierto? Así que todo inicia cuando vas al súper.

¿Lo tienes? Anticipa, planea tu menú y se constante, te aseguro que va a comer mejor.

Alimentación Complementaria #CaminoAlTrabajo

¿Cuando debe de empezar a Comer el Bebé? y ¿Que debe de Comer?

Alimentación Complementaria

El principio de la Alimentación Complementaria  habla acerca de ¿Cuándo debe de empezar a Comer el Bebé? y ¿Que debe de Comer?

Uno de los temas más comentados y solicitados por los padres el momento en el que se inician los alimentos en los bebés.

Lo primero, es saber que en los alimentos es mejor esperar y esperar suficiente, para que su cuerpo esté totalmente listo para iniciar los alimentos.

El problema principal son las alergias relacionadas a los alimentos.

En este video te platico una estrategia sencilla y un libro que me gusta mucho sobre la Alimentación Complementaria.

Principios de Orientación para la alimentación del niño amamantado de la Organización Mundial de la Salud ya tiene más de 15 años en publicación gratuita y extensa para enseñarnos cómo hacerlo y hacerlo muy bien.

Checa el dato y comparte.

Busca nuestro Canal de YouTube ahi vas a ver una campaña que estamos realizando de #CaminoAlTrabajo. 

Amamantar y Trabajar

Logremos que Sea Posible

La Semana Mundial de Lactancia Materna 2015,
«Amamantar y Trabajar. Logremos que Sea Posible».
Me trajo consigo mucho trabajo.
Una buena amiga me ha invitado a participar dando una platica con motivo de la semana Mundial.
Yo encantado, el tema -Amamantar y Trabajar-
Breastfeeding
Precisamente una de las enmiendas de la resolución de Innocenti de 1990, este documento ha sido una guía clave para mejorar las prácticas de lactancia materna en todo el mundo, habla sobre la lactancia y el trabajo.
Esto no ha sido fácil, de hecho -dicho por ellos mismos- es lo mas dificil de lograr pero no imposible.
Si lactar es hacer una carrera pedestre de 10 o 21 kilómetros, Amamantar y Trabajar es Maratón.
Los números son contundentes: En el mundo solo el 38% de los bebés son alimentados con seno materno en forma exclusiva al seno materno y en México según la encuesta nacional de salud 2012 solo el 14.4%.
Para mi este ultimo dato es la causa de nuestro vergonzoso primer lugar en obesidad infantil.
En la platica hicimos hincapié en 2 objetivos.
1.- Mostrarles las 10 cosas que todos deben de saber sobre lactancia humana. Aquí el enlace esta padrisimo.
2.-Mama trabajando y aquí proveche a mis buenas amistades y entreviste a 4 Expertos Nacionales en Lactancia y Trabajo.

Dale una vista esta muy bueno la verdad

Me divertí mucho haciendo esta platica, tuvimos retos muy buenos con la edición de los vídeos, pero salimos adelante.

 Si puedes compartir esta entrada sera de gran ayuda.
La lucha para Normalizar la Lactancia sigue y no dura una semana, tenemos un compromiso con la Salud de Los Niños de México y el Mundo.
Gracias a mi Equipo.

Crianza: El tema de moda.

¿Que se Traen con Eso?

Todo mundo está escribiendo y hablando de crianza, y en mi búsqueda me encontré que hay hasta Coaching de Crianza…woow.

Pero ¿Que es la crianza?

¿Por qué hoy está de moda la palabra y hablar de crianza?

¿Es Moda o un tema médico? o ¿Son los psicólogos, los educadores, los que tienen que prestar atención al tema?

¿Quien puede capacitarme en este tema? ¿Vale la pena?

¿Mi pediatra sabrá de Crianza?

CRIANZA que se traen con eso

 

La palabra Crianza es pegajosa y da entender sobre la paternidad, los niños, la disciplina y hasta se habla de sus beneficios a largo plazo.

Hoy los GURUS de la Crianza hablan de ello como si fuera algo escondido,

muy nuevo, algo desconocido,

mítico o reservado para pocos.

La Crianza hoy tiene connotaciones en un tono todavía más elevado, según se le adhieran calificativos como:

Crianza Respetuosa, Crianza Natural, Crianza Consciente, Crianza de Milagros etc, etc.

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¿Le Hicieron la Prueba de Audición para Bebés?

No basta que parezca que escucha bien.

La Prueba de Audición para Bebés, No es una prueba más, ni un gusto. Es una necesidad. Mira este dato.

¿Le Hicieron la Prueba de Audición

La Organización Mundial de La Salud asegura que de cada 1000 niños recién nacidos hasta 3 de ellos pueden presentar algún grado de sordera.

  • Esta feo ese número son muchos niños.

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